De eerste quarantaine-training is een feit! Zoals je hebt kunnen lezen per mail, hebben wij verschillende schema’s gemaakt voor 3 groepen. Voor de middelste groep is er een video gemaakt. Voor de intensievere groep is er een schema gemaakt, maar voor de oefeningen kijk naar de gemaakte video. De jeugdleden kunnen de oefeningen van de video uitproberen, ook hebben we voor de jeugd een paar leuke instagram-accounts opgezocht waar verschillende uitdagingen en oefeningen op staan om thuis te doen. Daarnaast komen er ook nog een paar uitdagingen. Gebruik een spiegel bij de training, zodat je goed kan zien wat je doet en je je houding kan corrigeren.

Veel sportplezier namens de trainers van de GHV en een speciale dank aan Jitske, Damita en Tessa voor het opzetten van deze trainingen!

Let op: Je moet even inloggen op deze site om het nieuwsbericht met de schema's en filmpjes te kunnen bekijken!